Muss ich in der Paarberatung auch Geheimnisse sagen?

Bild: Muss ich in der Paarberatung auch Geheimnisse sagen?

Nahezu jeder Mensch hat seine kleineren oder größeren Geheimnisse. Das ist ganz normal und muss das Zusammenleben in einer Beziehung nicht beeinträchtigen. In einer Paarberatung, die auch gern als Paartherapie bezeichnet wird, ist keiner dazu verpflichtet, Geheimnisse preiszugeben. Was Sie sagen oder nicht sagen, bleibt allein Ihnen selbst überlassen. Wir möchten Sie dennoch auch über die Auswirkungen aufklären, die beim Schweigen oder Kundtun entstehen. Denn alles, was wir tun oder nicht tun, sagen oder nicht sagen, wirkt sich im Leben aus – auf Sie selbst, auf die Beziehung und auf die Paarberatungssitzung.

Wenn ein Geheimnis die Beziehung direkt oder indirekt belastet und Anteil an der bestehenden Krise der Beziehung trägt, kann es sich unmittelbar auf das eigene Verhalten und den Umgang mit dem Partner auswirken. So können einschneidende Erlebnisse der Vergangenheit, die zum Beispiel mit Scham, Wut, Trauer oder Schuldgefühlen behaftet sind, erheblich Beziehungsproblemen im »Heute« beitragen. Dazu können schlechte Erfahrungen mit ehemaligen Partnern, Traumata oder auch Schuldgefühle wegen Untreue zählen, aber auch unerfüllte Sehnsüchte und Wünsche. Die Gründe, weshalb jemand ein Geheimnis lieber für sich behalten möchte, ist nur zu gut verständlich. Meist spielen Ängste dabei eine große Rolle, nichts davon erzählen zu wollen. Angst das eigene Gesicht zu verlieren, nicht mehr geliebt zu werden, verlassen zu werden und seiner Liebe mit der Wahrheit weh zu tun oder sogar der Beziehung unwiderruflichen Schaden zuzufügen. Die Ängste sind in gewisser Weise auch berechtigt und zeigen das oftmals große Dilemma auf, in der sich ein Mensch befinden kann. Ein Dilemma, das sich ausweglos und zugleich zutiefst einengend anfühlen kann. 

Wenn Sie selbst merken, dass sich eine Problematik hinter der Beziehungsproblematik versteckt, die zur Krise in der Partnerschaft beiträgt, möchten wir Ihnen anbieten, auf uns zuzukommen. Sie dürfen auch mit Ihren Gefühlen und Ängsten da sein. Wir haben in unserer paar Beratungspraxis sehr gute Erfahrungen am mit Einzelgesprächen gemacht. D. h. in der Regel beginnt die Paarberatung eines Paares damit, dass das Paar gemeinsam zur Sitzung kommt. Es zeigt sich immer wieder als sehr gewinnbringend für beide Seiten, dass auch neben der gemeinsamen Sitzung als Paar Einzelsitzungen stattfinden. Einzelsitzungen in denen es einzig um den einzelnen Menschen gehen kann, mit all seinen Bedürfnissen, Ängsten und Sorgen. Wir sind für Sie da und begleiten Sie dabei ganz gleich, ob sie sich dafür entscheiden über Geheimnis zu sprechen oder ob sie sich dafür entscheiden den Weg des Schweigens weiterzugehen. Durch das Einzelgespräch können Sie zunächst unabhängig von ihrem Partner aussprechen, was Sie sie bedrückt oder beschäftigt, was oftmals die Angst davor, das Geheimnis zu offenbaren, deutlich reduziert und die Aussprache leichter machen kann.

Schuldgefühle, Scham, Trauer, Ärger oder auf Wut über sich selbst, nicht über Bedürfnisse oder Sehnsüchte zu sprechen, können zu ungewolltem Rückzug in der Partnerschaft führen. Auch Verhaltensweisen, die dem Partner nicht verständlich sind, können die Partnerschaft belasten. Streit und Missverständnisse können zur Distanz in der Beziehung führen. 

Unsere Erfahrung zeigt, dass es vielen Klienten hilft, die emotionalen Verstrickungen und Auswirkungen auf die Partnerschaft zu verstehen. Eine Einzelsitzung kann zu einer deutlichen Erleichterung und Entlastung führen, weil Unausgesprochenes erheblichen seelischen Ballast und Druck verursachen kann. Zudem ist in einer Einzelsitzung in unserer Praxis auch Zeit dafür zu besprechen, inwiefern ihr Partner einbezogen werden sollte. Fragen darüber, ob es weitere Möglichkeiten in der Beziehung gibt, die zu einer Entlastung für Sie führen können und sich so positiv auf die Partnerschaft auswirken, sind ebenso wichtig. Eine Einzelsitzung hilft auch, die Thematik für sich zu bearbeiten und wieder mit einem anderen Blickwinkel in der Partnerschaft zu sein. 

Hier finden Sie weitere Informationen und Fragen über die Paarberatung, ihre Wirksamkeit und Nachhaltigkeit: