Gibt es eine Erstverschlimmerung durch Paarberatung?

Viele Paare, die sich für eine Paartherapie entscheiden, haben bereits eine längere Geschichte von Problemen und Krisen hinter sich. Die Ursachen liegen meist in der Vergangenheit und können sich so häufen, dass der letzte Tropfen das Fass zum Überlaufen bringt. Beide Partner sind häufig unter Druck und wünschen sich Veränderungen. In der Paarberatung erfahren die Klienten dann einiges über sich selbst, den Partner. Paare haben die Möglichkeit, sich selbst und einander besser kennenzulernen und so zu reflektieren. Die Paarberatung bzw. Paartherapie ermöglicht es beiden Partnern, Optionen für die Zukunft zu entdecken und neue Wege zu gehen.

Eine Therapie ist nicht immer nur angenehm, erst recht ist sie kein Spaziergang oder ein Wellnesserlebnis. Im Gegenteil, sie ist harte Arbeit und braucht seine Zeit. Durch eine Paarberatung kann intensiv mit den Konflikten und Beziehungsproblemen gearbeitet werden. Eine Auseinandersetzung mit wichtigen Lebens- und Liebesthemen bedarf einer fundierten Analyse der gegenwärtigen Situation. Nicht zu vergessen ist auch, dass Partnerschaft kein Einzelprojekt ist, sondern eine Verbindung aus zwei Menschen, die sich mit der Zeit verändert. Es kann vorkommen, dass sich die Situation und das persönliche Wohlbefinden nach der ersten Paarberatung auf den ersten Blick verschlechtern. Auf den zweiten Blick wird deutlich was der Grund ist: Paarberatung bringt wichtige Themen auf den Tisch und erlaubt beiden Partnern, sich durch jede Sitzung einzeln und gemeinsam weiterzuentwickeln.

Wie im homöopathischen Bereich kann es auch bei einer Psychotherapie oder Paartherapie zu einer Verschlechterung des Befindens kommen. Dieses Phänomen gilt als vollkommen normal und stellt keinen Grund zur Sorge dar. Natürlich sollten Sie Ihre Beobachtungen und Empfindungen trotzdem mit dem Paarberater besprechen. Die Erstverschlimmerung beinhaltet, dass sich der aktuelle Zustand durch die Paarberatung zunächst verschlechtert und nicht wie gewünscht verbessert. Im Falle der Paarberatung würde das bedeuten, dass sich die Beziehung zu Ihrem Partner erst mal verschlechtert - beziehungsweise neu ordnet. Es entsteht Raum für Ehrlichkeit, Offenheit und Veränderung, was viele Paare sehr schätzen. Sind Sie dann als Paar an einem gemeinsamen Wendepunkt angekommen, verändert sich dies wieder. Gründe für die Erstverschlimmerung sind zum Beispiel das intensive Auseinandersetzen mit der aktuell belastenden Thematik und den eigenen Gefühlen, ebenso die Infragestellung von erlernten Bewältigungsmechanismen, Interpretationen und Wahrnehmungen. Zudem werden in der Paarberatung bisher angewandte Schutzmechanismen und Überlebensregeln angeschaut, die dem Klienten in Streitsituationen und im Alltag der Beziehung stets ein treuer Begleiter waren. Zwischen der Aufgabe dieser Schutzmechanismen und dem Erlernen neuer besserer funktionierender Mechanismen liegt meist eine gewisse Zeit, in welcher sich der Klient weiterentwickeln darf. Das führt verständlicherweise erst mal zu einer Verschlechterung des Befindens. Ein weiterer Grund für eine Erstverschlimmerung ist, dass sich der Klient unrealistische Hoffnungen in Bezug auf die Paartherapie gemacht hat. Er rechnet mit sofortigen Fortschritten und Ergebnissen, muss aber enttäuscht feststellen, dass dies nicht der Fall ist. Vielmehr gilt auch in der Paarberatung: Veränderung braucht Zeit.

Auch wenn das jetzt erst mal nicht so positiv klingt, besteht kein Grund zur Sorge. Es heißt schließlich Erstverschlimmerung, das heißt, es handelt sich hierbei nur um einen vorübergehenden Zustand. Es ist nie einfach, sich mit den eigenen Problemen auseinanderzusetzen. Ziel der Paarberatung ist es, dass das Paar gemeinsam einen neuen Weg der partnerschaftlichen Nähe gepaart mit Achtung und Respekt schafft. Das braucht seine Zeit und setzt eine gezielte und intensive Arbeit am Beziehungskonstrukt des Paares voraus, was manchmal auch schmerzhaft sein kann. Es ist falsch auf die schnelle Lösung zu setzen, denn diese hält meist nicht lange an. Geben Sie sich und Ihrem Partner also Zeit und lassen Sie sich nicht davon irritieren, dass die gewünschte Verbesserung nicht sofort eintritt und die Integration von neuen Verhaltensweisen Zeit braucht.