Paarberatung bei Kommunikationsproblemen
Richtig kommunizieren in der Partnerschaft
Kommunikation ist Alles und Alles ist Kommunikation. Versuchen Sie einmal nicht zu kommunizieren…. Na, merken Sie etwas? Es geht nicht. Denn selbst „Nicht-Kommunikation“ ist Kommunikation. Aber warum ist es denn dann so schwierig? Ganz einfach, genau aus diesem Grund. Wir kommunizieren stets - und immer auf verschiedenen Ebenen gleichzeitig. Meist ist uns das gar nicht bewusst. Und als ob das nicht schon kompliziert genug wäre, haben wir auch noch neue, ziemlich komplizierte Kommunikationswege geschaffen. Der elektronische Informationsaustausch via E-Mail, WhatsApp etc. ist voller Fallstricke. In der Paartherapie Berlin lernen Sie diese Fallen zu erkennen und zu vermeiden. Hier finden Sie Wege, wie Sie Ihren eigenen, ganz individuellen partnerschaftlichen Dialog entwickeln.
Paarberatung Berlin
Paarberatung hilft, Kommunikation im Beziehungsalltag deutlich zu verbessern
Wenn wir uns verlieben, sind wir meist in einer Ausnahmesituation. Wir wachsen über uns hinaus, zeigen uns von unserer besten Seite, sind geduldig und freundlich, prahlen nicht, suchen nicht nach unserem eigenen Vorteil und sind nicht nachtragend. Das sind wunderbare Voraussetzungen für gelungene, zugewandte Gespräche. Doch sobald der Alltag wieder in unseren Herzen und unserem Kopf Platz genommen hat, gehen viele dieser Eigenschaften verloren. Dann sind wir wieder der Mensch, der wir immer schon waren. Das eigentliche Abenteuer Partnerschaft beginnt genau jetzt. Jetzt ist auch unsere Fähigkeit zu kommunizieren gefragt. Verstehen wir einander auch dann noch, wenn das erste Liebeshoch verraucht ist? Hören Sie dem anderen auch dann noch zu, wenn Sie selbst müde und überlastet sind? Die Paartherapie Berlin hilft Ihnen dabei die wichtigsten Kommunikationsfähigkeiten zu bewahren und in ihrem täglichen Austausch zu integrieren. Wenn einer zu viel spricht und der andere nicht zuhört - das ist Partnerschaft, nicht mehr und nicht weniger. Kommunikationsprobleme finden in jeder Beziehung statt, und zwar auf jeder Ebene.
Kommunizieren lernen durch Paarberatung
"Nie hörst du mir zu" - diesen Vorwurf haben Sie vielleicht schon einmal gehört. Worte sagen erst einmal vielleicht nichts darüber aus, wie es um Ihre Verbindung zueinander steht. Allerdings führt eine schlechte Kommunikation leider häufig zum Scheitern der Paarbeziehung, egal wie tief die Verbindung ist und wie gut das Paar eigentlich zueinander passt. Doch Kommunikationsprobleme wie die oben genannten neigen leider dazu, immer schlimmer zu werden. Je mehr einer spricht, desto weniger will der andere zuhören - was den anderen wiederum dazu bringt, wenn er denn einmal Gehör findet, so viel wie möglich auf einmal loszuwerden. Gehen Sie der Sache gemeinsam mit der Paartherapie Berlin auf den Grund. Lernen Sie Ihre unterschiedlichen Bedürfnisse kennen und finden Sie Ihre ganz persönliche Paarkommunikation.
GFK - Gewaltfrei kommunizieren in der Partnerschaft
Der Begriff gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist mittlerweile in aller Munde. Er wird in der Wirtschaft ebenso häufig genutzt wie in der Politik oder der Diplomatie. Auch in vielen Bereichen Ihrer Partnerschaft hat das Handlungskonzept von Marshall B. Rosenberg seine Gültigkeit. Die GfK hat natürlich auch ihre Grenzen und kann in bestimmten Situationen sogar kontraproduktiv wirken. Nichtsdestotrotz ist sie in emotional bestimmten Beziehungen ein mächtiges Werkzeug. Denn die Grundvoraussetzung für die GfK ist Empathie oder Liebe. Paarberatung kann helfen Licht ins Dunkle zu bringen, wenn es um Ich-Botschaften und Familienkonferenzen oder andere Konzepte geht. Es gibt so viele theoretische Ansätze für gelungene Gesprächsmodelle innerhalb von Partnerschaften und Familien, dass sich kaum noch jemand wirklich damit auskennt. Eines haben all diese gut gemeinten Modelle gemeinsam - sie sind theoretisch. Wenn sie im Leben und echter Wirklichkeit bestehen sollen, dann ist es wichtig ihre Grenzen zu kennen und ihre Botschaften durchdrungen zu haben. Wir von der Paartherapie Berlin kennen die Theorien und bewegen uns doch stets in der Praxis. Wir freuen uns darauf gemeinsam mit Ihnen Ihre eigene Gesprächswirklichkeit zu erforschen, um herauszufinden, welches Ihre ganz persönliche Sprache sein wird. Denn jedes Herz hat seinen Rhythmus, jede Stimme Ihren Klang und jede Partnerschaft hat Ihre ganz persönliche Kommunikation.
Tipps für eine gelingende Kommunikation in der Beziehung
Die Unterstützung durch einen erfahrenen Paarberater kann Ihnen helfen, eingefahrene Kommunikationsmuster zu bemerken und zu verändern.
- Lernen Sie, positiv zu kommunizieren.
- Achten Sie darauf, sich so klar und eindeutig wie möglich auszudrücken, um Missverständnisse zu vermeiden.
- Bleiben Sie bei sich und drücken Sie aus, was Ihnen wichtig ist und was Sie brauchen.
- Nutzen Sie Ich-Form in Ihrer Kommunikation: "Ich brauche", "Ich will" usw.
- Wählen Sie einen ruhigen Moment für ein Gespräch, in dem Sie sich selbst ressourcevoll fühlen.
- Bitten Sie um einen kurzen Moment der Pause, wenn Sie merken, dass Ihnen das Gespräch zu viel wird oder Sie überfordert sind. Kommunizieren Sie auch, wofür Sie eine Pause brauchen.
Impulse aus der Paarberatung
Sie können sich Notizen machen, die Sie zu Ihrer Sitzung mitbringen können. Manchen hilft es zu wissen, dass sie während der Sitzung nichts vergessen. Stellen Sie sich einzeln und als Paar folgende Fragen:
- An welchen Stellen der Kommunikation merken Sie, dass Sie an Ihre Grenzen kommen?
- Welche sind Ihrer Meinung die absoluten No-gos in Ihrer bisherigen Kommunikation?
- Was wünschen Sie sich für Ihre zukünftige Kommunikation? Wie möchten Sie in Ihrer Partnerschaft kommunizieren?
- Was führt dazu, dass Sie sich in der Kommunikation in Ihrer Paarbeziehung verstanden fühlen und was bewirkt, dass Sie sich unverstanden fühlen?
- Gibt es Menschen in Ihrem Umfeld, mit denen es Ihnen leichter oder schwerer fällt, zu kommunizieren?
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