Wie schnell zeigt sich ein Effekt durch Paarberatung?

Für viele Paare ist es zunächst schon ein wichtiger Effekt, dass der Partner oder die Partnerin zugehört sie in Ruhe über ihre Bedürfnisse und Probleme besprechen können. Da der Paarberater die Moderation des Gespräches übernimmt, ist es für einige Paare das erste Mal nach langer Zeit, dass sie aussprechen können und ihnen zugehört wird. So kann endlich Wichtiges auf den Tisch gebracht und Missverständnisse geklärt werden. Das ist die Voraussetzung für ein klärendes Gespräch und eine erfolgreiche Paartherapie.

Ziel der Paartherapie ist es, gemeinsame Lösungen für partnerschaftliche Probleme und Konflikte zu finden. Am Ende soll sich das Leben als Paar wieder leichter anfühlen und ein optimistischer Blick in die Zukunft stattfinden. Wann genau und wie schnell sich dieses Gefühl der Leichtigkeit und der Zuversicht einstellt, lässt sich nicht pauschalisieren. Das ist eine sehr individuelle Angelegenheit und hängt von den Themen ab, die ein Paar in unsere Praxis führt. Untreue eines Partners oder Eifersucht können manchmal eine komplexere Angelegenheit sein als kleinere alltägliche Streitigkeiten. Unsere Erfahrung zeigt, dass es ganz individuell ist, wie lang es dauert, Vertrauen zueinander und in die Beziehung wieder aufzubauen. Bei kleineren Streitigkeiten hilft hingegen manchmal schon eine sinnvolle Alltagsstruktur.

In einer Paartherapie geht es nicht nur um das Paar, sondern auch um jeden einzeln. Sie sollen erkennen, was Ihre Bedürfnisse und die Ihres Partners sind und lernen, mit diesen besser umzugehen und darüber zu sprechen. Außerdem hilft Ihnen die Therapie dabei zurückliegende und verborgene sowie aktuelle Verletzungen und Kränkungen zu erkennen. Einer der wichtigsten Effekte ist es, wenn Sie dabei sind zu lernen, diese anzunehmen und einen heilsamen Umgang damit zu finden. Es ist keine Seltenheit, dass in der Paarberatung eine Vielzahl an Problemen zur Sprache kommen, die sonst verdrängt oder für sich behalten wurden. Ein weiterer Effekt ist, wenn den eigentlichen Wurzeln der Streits und Unstimmigkeiten auf den Grund gegangen wird. Sexuelle Unlust in der Beziehung zum Beispiel muss nicht zwangsläufig an einem mangelnden Interesse dem Partner gegenüber liegen, sondern kann auch tief sitzende Probleme oder Traumata zur Ursache haben. Paartherapie hilft auch sich selbst besser zu verstehen. Warum reagieren Sie beispielsweise zu schnell mit Rückzug, während der andere den Konflikt lieber austragen möchte? Was passiert genau in Ihrer Beziehung und wie wirken Sie wechselseitig aufeinander ein? Derartige Dynamiken geschehen meist unbewusst und es kann sehr hilfreich sein, sich dies einmal bewusst zu machen. Doch es muss gar nicht immer so komplex sein. Für manche Paare treten auch schon erste Effekte ein, wenn sie einfach mal darüber sprechen können, was sie bewegt. Prinzipiell wird in der Paarberatung prozessorientiert gearbeitet. Auch das macht es schwer, vorauszusagen, wann sich erste Effekte bemerkbar machen. Sie sollten sich und Ihrem Partner in jedem Fall Zeit geben, jedes Paar und seine Geschichte ist einzigartig. Sie bringen Ihre Themen in die Beratung mit, es muss nichts zur Sprache kommen, was Sie nicht möchten. Ebenso können Sie alles loswerden, was Ihnen auf dem Herzen liegt und Sie belastet.